Kursangebot im Nautilla

Bewegung im Wasser ist zu jedem Zeitpunkt eine schonende Form der Bewegung. Durch den Auftrieb reduziert sich das eigene Körpergewicht auf annähernd ein Zehntel. Die Belastung für Gelenke, Sehnen und Bänder nimmt deutlich ab, das Verletzungsrisiko wird auf ein Minimum reduziert. Durch den Wasserwiderstand bietet Wasser ausgezeichnete Bedingungen für ein Konditionstraining. Da die Muskeln bei jeder Bewegung den Wasserwiderstand überwinden müssen, werden einfache Grundbewegungen der Arme und Beine zum Kraftausdauertraining. Dabei werden nebenbei auch Koordination und Beweglichkeit angesprochen.

Wie funktioniert die Kurs­buchung?

Unsere Kurse sind in Kategorien eingeteilt. Sie können ganz einfach die gewünschte Kategorie auswählen. Anschließend wird Ihnen das gesamte Kursangebot, das zu dieser Kategorie gehört anzeigt. Wählen Sie anschließend das gewünschte Angebot aus, sagen Sie uns ob Sie den Kurs alleine oder mit einem Freund buchen möchten und schon werden Ihnen die Termine angezeigt. Befolgen Sie dann die weiteren Schritte. Nach der erfolgreichen Buchung werden Sie per Mail informiert, ob diese bestätigt werden konnte.