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Nautillas Fitnessangebot

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Nautillas Fitnessangebot

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Kursangebot im Nautilla

Bewegung im Wasser ist zu jedem Zeitpunkt eine schonende Form der Bewegung. Durch den Auftrieb reduziert sich das eigene Körpergewicht auf annähernd ein Zehntel. Die Belastung für Gelenke, Sehnen und Bänder nimmt deutlich ab, das Verletzungsrisiko wird auf ein Minimum reduziert. Durch den Wasserwiderstand bietet Wasser ausgezeichnete Bedingungen für ein Konditionstraining. Da die Muskeln bei jeder Bewegung den Wasserwiderstand überwinden müssen, werden einfache Grundbewegungen der Arme und Beine zum Kraftausdauertraining. Dabei werden nebenbei auch Koordination und Beweglichkeit angesprochen.

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Kurs­buchung

Unser Kursprogramm befindet sich momentan leider im Aufbau. Momentan können online keine Kurse gebucht werden.  

Bei Fragen zu einem Aquakurs, einem Schwimmkurs oder einem Babywellnesskurs rufen Sie bitte in unserer Kurssprechstunde immer mittwochs von 14 – 16 Uhr unter 07303 – 90 22 72 an. 

Neue Kurstermine werden ab 15. Oktober online veröffentlicht und sind dann auch online buchbar.  

Anfahrt zum Nautilla

Kursinfo

Restplätze Aquabiking

Bei unserem Aquabiking-Kurs gibt es noch 3 freie Plätze.

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Neuer Kurs: Schwangerschaftsgymnastik

Ab sofort bieten wir Ihnen den neuen Kurs Schwangerschaftsgymnastik an. Jetzt gleich anmelden!

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