Kraulkurs für Anfänger
Dieser Kurs ist für Jugendliche und Erwachsene und dreht sich um das Erlernen des Kraulstils, auch Freischwimmen genannt.
Was schwer aussieht, ist relativ leicht zu erlernen. Wir üben zuerst die Bein- und dann die Armbewegungen. Anschließend verbinden wir sie mit der Atemtechnik und kombinieren zuletzt alle Teile zum perfekten Schwimmstil.
Kursbeginn ab 30.03.2019
von 09:15 - 10:00 Uhr
10 Einheiten à 45 Minuten incl. einer 2-Stunden Karte)
Preis 105 Euro (für Nauti-Clubkartenbesitzer 90 Euro)
Aqua Fitness XXL
für übergewichtige Menschen
Bewegung im Wasser - das optimale Fitnessprogramm, auch für ältere und übergewichtige Menschen.
Dadurch, dass man sich beim Aqua Fitness im Wasser aufhält, wird man leichter:
Muskeln, Bänder und Knochen werden bei weitem nicht so in Anspruch genommen und belastet wie bei anderen sportlichen Übungen.
Kursbeginn ab 18.05.2019
von 08:15 - 09:00 Uhr
10 Einheiten à 45 Minuten incl. einer 2-Stunden Karte)
Preis 89 Euro (für Nauti-Clubkartenbesitzer 70 Euro)
Meerjungfrau Schwimmkurs
Einmal wie eine Meerjungfrau durch das Wasser gleiten.
In diesem Kurs lernst Du, wie eine Meerjungfrau zu schwimmen und das will gelernt sein. Durch Trockenübungen, Tauch- und Bewegungs- bzw. Technikübungen wird gezielt darauf hingearbeitet, das richtige Gefühl für das Wasser mit einer Monoflosse zu vermitteln, um sicher damit unterwegs zu sein.
Bitte eigene Meerjungfrauenflosse mitbringen.
Termine auf Anfrage
3 Einheiten à 45 Minuten
Preis 53 Euro
Wellness-Massagen im Nautilla
Massagen und Wellnessanwendungen für den gesamten Körper:
Hand- und Fußmassagen
Körper-Massagen
Energiemassagen
Alle weiteren Informationen finden Sie in unserem Beauty und Spa Bereich
oder unter www.kosmetik-x-andersch.com
Kindergeburtstag feiern im Nautilla
Für die Kleinen etwas ganz Besonderes:
• Für Kinder zwischen 6 und 12 Jahren genau das Richtige
• Freier Eintritt für das Geburtstagskind
• Animation für 19€ pro Stunde möglich (nach Vereinbarung)
